L’atletica leggera fa bene al corpo

L’Atletica leggera, sport nato nell’800 e praticato ancora oggi

L’Atletica leggera è un’attività essenziale per la velocità e la coordinazione dei movimenti del nostro corpo.
L’Atletica leggera è una disciplina sportiva che si compone di corse su pista, concorsi (lanci, salti in elevazione e salti in estensione), prove multiple, corse su strada, marcia, corsa campestre e corsa in montagna.
Gli allenamenti di atletica leggera vengono organizzati attorno a una pista ad anello della lunghezza di 400 m, sulla quale si svolgono le gare di corsa. Le gare di lanci e salti, invece, si svolgono sul campo racchiuso dalla pista.
L’Atletica leggera può anche essere vista come un’attività complementare rispetto ad altri sport, migliora infatti la condizione fisica per praticare altri sport come il calcio e la pallavolo.
Molte delle discipline dell’Atletica leggera hanno origini antiche, si tenevano, infatti, in forma competitiva già nell’antica Grecia. L’Atletica leggera venne inserita nei Giochi olimpici fin dalla prima edizione del 1896, e da allora ha sempre fatto parte del programma olimpico.

Benedetta Vecchio, 1A secondaria